바나나는 남성객년기에 좋을까1 바나나 남성 갱년기에 좋을까 갱년기는 일반적으로 남성이 중년기에 접어들면서 경험하는 호르몬 변화로, 우울감, 성욕 감소, 근육량 감소 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 바나나가 이러한 증상에 어떤 도움이 되는지 알아보겠습니다. 심혈관 건강바나나는 칼륨이 풍부하게 들어 있어 체내에서 나트륨의 영향을 조절하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 갱년기 남성은 호르몬 변화로 인해 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있는데, 칼륨이 풍부한 바나나를 섭취함으로써 혈압을 안정적으로 유지할 수 있습니다. 또한, 바나나에는 식이섬유가 포함되어 있어 소화 건강을 개선하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 식이섬유는 장에서 콜레스테롤과 결합하여 체외로 배출되도록 도와주며, 이는 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 갱년기 남성은 이.. 2024. 12. 11. 이전 1 다음
